退院した時は、
👉「やっと終わった」
という気持ちでいっぱいでした。
正直、
退院したら少しずつ普通の生活に戻れると思っていました。
でも実際は、
👉 退院してからの方が大変だと感じることもありました。
今回は、
70日入院後に退院して困ったことをまとめます。
退院したらすぐ元通りではない
退院すると、
周りからは
👉「もう大丈夫だね」
と思われることがあります。
でも実際は、
体力も筋力もかなり落ちています。
私も、
思っていた以上に動けませんでした。
買い物が大変
退院後にまず困ったのは買い物でした。
普段なら何気なく行けるスーパーも、
体力が落ちているとかなり大変です。
重い荷物を持つのも難しく、
思った以上に疲れました。
👉 普通に買い物できることが当たり前ではない
と感じました。
家事が思うようにできない
退院したら、
家でゆっくりすればいいと思っていました。
でも現実は、
洗濯
掃除
食事
など、
生活は続きます。
特に体力が落ちていると、
ちょっとしたことでも負担になります。
体力の低下が想像以上だった
一番驚いたのはここでした。
70日間ほとんど病院生活だったため、
体力がかなり落ちていました。
少し歩くだけでも疲れる。
階段もきつい。
👉 「こんなに体力が落ちるのか」
と驚きました。
社会との距離を感じた
退院後しばらくは、
家にいる時間が長くなります。
私は約4か月自宅療養でした。
その中で感じたのは、
👉 社会との距離
でした。
仕事にも行けない。
外出も少ない。
周りは普通に生活している。
そんな状況に、
少しずつ孤独感を感じることもありました。
家族への申し訳なさ
退院後は、
家族に助けてもらう場面も多くありました。
買い物
送迎
家事
いろいろな面で支えてもらいました。
そのたびに、
👉 「迷惑をかけて申し訳ない」
と思うこともありました。
でも今振り返ると、
本当に助けられていたと思います。
健康のありがたさを実感した
入院と自宅療養を経験して、
一番感じたのは健康のありがたさでした。
普通に歩ける。
普通に仕事ができる。
普通に外出できる。
それがどれだけありがたいことなのか、
初めて実感しました。
今振り返ると少し後悔していること
私は約4か月自宅療養しました。
もちろん回復が最優先です。
ただ今振り返ると、
👉 「今しかできないこと」
をもう少し考えても良かったと思っています。
読書
勉強
将来の準備
体調に合わせながらでも、
できることはあったかもしれません。
まとめ
退院した時は、
👉 「やっと終わった」
と思いました。
でも実際は、
退院後にも大変なことがたくさんあります。
・体力低下
・家事
・買い物
・孤独感
・家族への申し訳なさ
ただ、
その経験があったからこそ、
健康や家族のありがたさを強く感じました。
これから退院を迎える方の参考になれば嬉しいです。
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