退院した時、
正直、
👉 「やっと普通の生活に戻れる」
と思っていました。
長かった入院生活。
家に帰れるだけで嬉しかったです。
でも実際は、
退院したら終わりではありませんでした。
最初は退院できた嬉しさが大きかった
好きな時間に起きる。
好きなものを食べる。
家族と過ごす。
当たり前だったことが、
すごくありがたく感じました。
退院した日は、
とにかく嬉しかったです。
だんだん社会との接点がなくなった
でも、
少しずつ気持ちが変わりました。
私は退院後、
約4ヶ月自宅療養しました。
最初は休めて安心していました。
でも、
毎日同じ生活。
起きる。
食べる。
寝る。
また次の日。
外にも出ない。
誰とも会わない。
気づくと、
👉 社会から取り残された感覚
がありました。
何もできないことが思った以上につらかった
入院中は、
治療に集中していました。
でも退院すると、
「何かしないと」
という気持ちが出てきます。
でも、
体は思うように動かない。
気持ちだけ焦る。
この時間が結構つらかったです。
家族に負担をかけて申し訳なかった
退院しても、
全部元通りではありませんでした。
送迎。
家事。
買い物。
精神的な支え。
たくさん助けてもらいました。
ありがたい反面、
👉 申し訳ない
そう感じる日もありました。
一度職場へ挨拶に行った時に感じたこと
職場の方は、
本当に優しかったです。
「無理しないで」
そう言ってもらえました。
でも私は、
別のことを考えていました。
👉 どれだけ迷惑をかけているんだろう
そんな気持ちもありました。
健康や仕事は当たり前じゃなかった
退院後に初めて感じたのは、
👉 普通に生活できるありがたさ
でした。
働ける。
歩ける。
出かけられる。
全部、
当たり前じゃありませんでした。
保険や傷病手当に助けられた
正直、
働けない期間は不安でした。
でも、
保険や傷病手当があったことで、
かなり助かりました。
お金の余裕というより、
👉 気持ちの余裕
が大きかったです。
今振り返って思うこと
退院したら終わりじゃありませんでした。
退院後にも、
回復の時間があります。
でも、
今振り返ると、
その時間も必要だったと思っています
■ 今だから思うこと｜自宅療養中にできたこともあった
退院後、
約4ヶ月自宅療養の期間がありました。
当時は、
「早く元の生活に戻りたい」
という気持ちが強くて、
毎日を過ごすことで精一杯でした。
でも今振り返ると、
👉 普段仕事をしているとできないこと
にもう少し目を向けてもよかったと思っています。
もちろん、
無理はできません。
体調優先です。
でも、
自分が対応できる範囲で、
・やってみたかったこと
・勉強
・将来の準備
・生活の見直し
・記録を残すこと
こういうことを少しでも考えておくと、
自宅療養の時間をもっと有意義に使えたかもしれないと感じています。
当時の私は、
回復することばかり考えていました。
それも大事です。
でも、
👉 「今しかできないこと」
も意外とあったのかもしれません。
だからもし、
これから自宅療養期間がある方がいたら、
焦らず、
できる範囲で少しだけ考えてみてもいいかもしれません🐹
まとめ
退院後4ヶ月で感じたのは、
・社会との距離
・家族のありがたさ
・健康の大切さ
・仕事ができるありがたさ
でした。
もし今、
退院後が不安な方がいたら、
👉 回復にも時間が必要
ということを知っているだけでも違うと思います。
