入院中、音がこんなにストレスになるとは思わなかった話【体験談]
入院して意外とつらかったのが、
👉「音」でした。
正直、
静かに休めると思っていました。
でも実際は、
まったく違いました。
・いびき
・ナースコール
・足音
・話し声
こういった音がずっと続きます。
さらに、
・急患の出入り
・他の患者さんの声
・夜中の物音
うとうとしても、
すぐに目が覚めてしまいました。
正直、
👉 これもかなりしんどかったです🐹
私はヒーリング音楽をずっと聴いて寝落ちしてました
シリコンイヤフォンを使ってましたが、途中壊れ予備は必要と痛感しました
耳が全然痛くなかったです👇
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音楽をずっと聴くのも嫌な時、助かったのが
👉 耳栓でした
・音をやわらげる
・眠りやすくなる
・ストレスが減る
これだけで、
かなり楽になります。
実際に使ってみて思ったのは、
👉 フィットするかどうかが大事
合わないと逆に気になります。
術後は思っている以上に、
👉 小さなことがストレスになります
だからこそ、
👉 少しでも環境を整えるだけで全然違います
無理に揃える必要はありませんが、
あるだけでかなり助かります。
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