👉 その環境だけで不安がかなり強くなりました。
実際にこんな状況もありました
私がいた時は、
・精神的に不安定な方が一晩中声を出していた
・ずっと話し続けている人がいた
という状況もありました。
ICUでは、
👉 珍しいことではないんだと思います。
とにかく眠れない
うとうとしても、
👉 すぐ目が覚める。
モニターの音や周囲の物音もあり、
なかなか深く眠れませんでした。
時間感覚も分からなくなり、
👉 「夜が終わらない」
そんな感覚でした。
正直、一番つらかったのは眠れないこと
術後の痛みもつらかったですが、
正直、
👉 一番きつかったのは「眠れないこと」でした。
眠れないだけで、
👉 メンタルもかなり不安定になります。
「いつになったら朝になるんだろう」
そんなことばかり考えていました。
ICUは“休む場所”ではなく“命を守る場所”
実際に入って感じたのは、
👉 ICUは快適に眠る場所ではない
ということでした。
でも、
それだけ常に状態を見てもらえている場所でもあります。
今振り返ると、
👉 安全のために必要な環境だった
とも感じています。
不安になるのは普通のこと
ICUは、
普段絶対に経験しない環境です。
だからこそ、
・眠れない
・不安になる
・怖くなる
👉 これは全部普通の反応だと思います。
私自身もかなり不安でした。
少し知っておくだけでも違う
もしこれからICUに入る可能性があるなら、
👉 「思ったより眠れないかもしれない」
と知っておくだけでも、
受け止め方は少し違うと思います。
実際に少し楽になったこと
正直あの時は、
👉 「どうすれば少しでも楽に過ごせるか」
そればかり考えていました。
実際にやってみて、
少し楽になった方法もあります👇
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