私自身、実際に経験してみて、
「これ、先に知っておきたかった」
と感じたことがいくつもあります。
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■手術前に準備しておけばよかったこと
・入院中の暇つぶしを用意しておく
→ 思っている以上に時間があります
・眠れない前提で考えておく
→ 術後は本当に眠れませんでした
👉手術後のリアルはこちら
（内部リンク）
・持ち物をしっかり準備しておく
→ 小さな不便がかなりストレスになります
👉 入院中に助かったものはこちら
（内部リンク）
・メンタル面の準備
→ 正直、不安はかなりありました
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正直、準備しておくだけで
気持ちの余裕が全然違います。
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これから手術を受ける方は、
「あとで後悔しないために」
少しだけでも準備しておくのがおすすめです。
入院して初めて気づくのが、
「これ、あった方がよかった」
というものです。
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私自身、実際に入院してみて、
「これがあるかないかで全然違う」と感じました🐹
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特に術後はほとんど動けないので、
ちょっとした不便が、
想像以上にストレスになります。
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■実際にあって助かったもの
・アイマスク
→ 明るさが気になって眠れない時にかなり助かりました
・耳栓
→ 音のストレスが減るだけで、かなり楽になります
・ストロー付きボトル
→ 起き上がれない時でも水分が取れて本当に便利でした
・小さめのクッション
→ 体勢を少し変えられるだけでかなり楽になります
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正直、どれも
「絶対必要」ではありません。
でも、
実際に過ごしてみて
「これがあればもう少し楽だった」と思ったものです。
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これから入院や手術を控えている方は、
少しでも負担を減らすために
準備しておくと本当に違います。
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正直、最初から準備しておけばよかったと感じました🐹
無理に揃える必要はありませんが、
1つあるだけでも楽になることがあります。
👉 実際に使いやすいものはこちらにまとめています
（※アフィリエイトリンク）
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※追記：入院中に実際に使って助かったものは、今後も追加していきます🐹
※病院のルールによっては使用できない場合もあるため、事前に確認してください
私自身も、ほとんど眠れない状態が続きました。
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理由はシンプルです。
・音
・環境
・体の違和感
・不安
これが全部重なるからです。
👉 ICUの環境についてはこちら
（内部リンク）
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眠れないだけで、かなりつらいです。
「あとどれくらい続くんだろう」
そんなことばかり考えていました。
正直、痛みよりしんどかったかもしれません🐹
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少しでも楽にするためにできること
大事なのは、
我慢しないことと、少しでも環境を整えることです。
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■やっておけばよかったこと
正直、最初から準備しておけばよかったと思いました🐹
特に、眠れない状況はかなりきつかったです。
全部を揃える必要はありません。
でも、1つあるだけでも確実に違います。
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・アイマスク
→ 光が気になってほとんど眠れませんでした
・耳栓
→ 音が想像以上にストレスになります
・ストローつきの飲み物
→ 起き上がれない時にかなり助かります
・小さい時計
→ 時間が分からない不安が減ります
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どれも「絶対必要」というわけではありません。
でも、
実際に過ごしてみて、
「これがあればもう少し楽だった」と感じたものです。
※病院のルールにもよるため、使用できるかは事前に確認してください
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もしこれから手術を受けるなら、
少しでも負担を減らす準備をしておくと、
本当に気持ちが違います。
👉 実際に使いやすいものはこちらにまとめています
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術後に眠れないのは普通です。
だからこそ、
少しでも自分を楽にする準備をしておくと、
本当に助かります🐹
ICUは、静かに休める場所だと思っていました。
でも実際は、
まったく眠れる環境ではありませんでした。
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心電図の音がずっと鳴っている。
周りからうめき声や話し声が聞こえる。
それだけで、不安がどんどん強くなっていきました。
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実際に、
・精神的に不安定な方が一晩中声を出していた
・ずっと話し続けている人がいる
こういう状況もありました。
珍しいことではないんだと思います。
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とにかく眠れない。
うとうとしてもすぐ起きる。
時間の感覚も分からない。
ただ長い時間が過ぎていきました。
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正直、痛みよりつらかったのは
「眠れないこと」でした🐹
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ICUは命を守る場所です。
だからこそ、
快適に眠れる環境ではありません。
でも、
眠れないのも、不安になるのも、
全部普通のことです。
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もしこれからICUに入る可能性があるなら、
「眠れないかもしれない」と
少しだけ知っておくだけでも気持ちが違います。
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正直、あの時は
「どうすれば少しでも楽に過ごせるか」
そればかり考えていました🐹
実際にやってみて、
少しでも楽になった方法もあります。
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※これは数年前の体験ですが、これから手術を受ける方の参考になればと思い書いています。
手術って怖いですよね。
私も正直、手術そのものが一番つらいと思っていました。
でも実際に経験してみて思ったのは、
本当にきついのは「術後の夜」でした。
終われば楽になると思っていたのに、
そこからが本番でした。
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手術室には自分の足で歩いて入りました。
気づいたら麻酔が効いて、目が覚めたら終わっていました。
「無事終わりましたよ」
その一言に安心したのも束の間、
そこからが本当にきつかったです。
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術後はICUへ。
とにかく眠れない。
音、環境、不安。
全部が重なって、ただ長い夜が続きました。
「もう朝になってほしい」
それしか考えられませんでした。
正直、
手術を受けたことを少し後悔するくらいしんどかったです🐹
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でも、その中で救いだったのが看護師さんでした。
何度も様子を見に来てくれて、
それだけで安心できました。
「一人じゃない」と思えたことが大きかったです。
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これから手術を受ける方へ。
術後は、体だけでなくメンタルも落ちます。
不安になるのも、眠れないのも、
全部普通のことです。
「自分だけじゃない」と思えるだけでも、
少し気持ちが楽になると思います。
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正直、あの時一番しんどかったのは
「眠れないこと」でした🐹
もしこれから手術を受けるなら、
少しでも楽に過ごすための準備をしておくと本当に違います。
👉 術後、眠れない時の対処法はこちら
（内部リンク）
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👉 ICUのリアルについてはこちら
（内部リンク）